smoothie

weerstand smoothie 1

Ingrediënten 

30 gram spinazie

1 grote tomaat

½ stengel selderij

½ wortel

½ paprika

¼ kleine ui

¼ limoen

2 takjes koriander

360 ml water

 

Bereidingswijze

1. Doe alle ingrediënten in de blender en laat deze 30 seconden  of totdat de smoothie fijn genoeg is.

 

2. Geniet ervan!

weerstand smoothie 2

Ingrediënten 

30 gram spinazie

5 cherrytomaatjes

25 gram broccoli

2 kleine wortels

400 ml water

 

Bereidingswijze

1. Doe alle ingrediënten in de blender en laat deze 30 seconden  of totdat de smoothie fijn genoeg is.

 

2. Geniet ervan!

weerstand smoothie 3

Ingrediënten 

30 gram gemengde sla

½ appel

½ citroen

1 komkommer

1 eetlepel hennepzaden

350 ml kokoswater

 

Bereidingswijze

1. Doe alle ingrediënten in de blender en laat deze 30 seconden  of totdat de smoothie fijn genoeg is.

 

2. Geniet ervan!


 Tip: Door het toevoegen van havermout kun je deze weerstand smoothie als ontbijt drinken.